Der erste dokumentierte Treppenlauf-Wettkampf mit Zeitnahme wurde im Jahre 1905 bis zur ersten Plattform des Eiffelturms in Paris ausgetragen.
Die Neuzeit des Treppenlaufs begann im Jahr 1978 mit der ersten Ausrichtung des Empire State Building Run Up in New York City und des CN Tower Climb in Toronto. Neben diesen beiden 2014 zum 37. Jahr ausgetragenen Rennen in Nordamerika gibt es zahlreiche weitere Treppenläufe, die sich etabliert haben und mittlerweile über zehn Mal veranstaltet wurden. Im asiatischen Raum blickt der Swissotel Vertical Marathon in Singapur mit 25 Austragungen auf die längste Geschichte zurück. Der Perlachturmlauf in Augsburg ist die am häufigsten ausgetragene Treppenlaufveranstaltung in Deutschland mit 24 Auflagen seit 1989 und zugleich der erste Treppenlauf in einem historischen Bauwerk. Der Lauf gilt als klassischer Treppensprint (261 Stufen), der Rekord wird von Roland Wegner mit 47,28 Sekunden gehalten.
Ursprünglich diente der Treppenlauf als Variation im Training von Leichtathleten, Fußballern oder anderen Sportlern. Genauso wie beim Berglauf wird die Bauch- und Beinmuskulatur beim Treppenlauf deutlich stärker beansprucht als beim normalen Laufen. Insbesondere werden die Beinstrecker (Musculus quadriceps femoris), die Oberschenkelrückseiten (Musculus biceps femoris) und die großen Gesäßmuskeln (Musculus gluteus maximus) trainiert. Durch den Treppenlauf können sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert werden. Der Energie-Verbrauch bei der Bewältigung von Treppen oder extremen Steigungen kann bis zum Zehnfachen dessen auf horizontaler Strecke erreichen.
Grund genug für Fitnesstrainer Heiko Piepenbrink zwischen Weihnachten und Neujahr eine Trainingseinheit am Scharnebecker Schiffshebewerk für die männliche B-Jugend des HVL anzusetzen. Zwar sind dort nur 183 Stufen bis zur Aussichtsplattform zu überwinden, aber wenn man das mehrfach macht und mit kleinen Steigerungsläufen verbindet, fühlt man sich fast wie bei den deutschen Meisterschaften im Treppenlauf, bei denen im September 2019 rund 700 Läufer die 1390 Stufen des Thyssenkrupp-Testturmes in Rottweil überwanden.
12 Tage noch für die Jungs vom Trainergespann van den Berg/Cloppenburg bis zum Start in die Oberligasaison. Am kommenden Sonntag steht die Teilnahme beim gut besetzten Janus-Turnier in Buxtehude an. Unter anderem trifft man dort auf den Oberligarivalen Horneburg, die Verbandsligisten Oyten und Fredenbeck und die Auswahlmannschaften Jahrgang 2004 von Niedersachsen und Hamburg. Wer die Spiele von zuhause aus live sehen möchte, kann das am Sonntag, 5. Januar, von 9.30 Uhr bis ca 17.00 Uhr unter https://handball-deutschland.tv/Handball/janus-turnier-2020-maennliche-b-jugend tun.
